Psiholog clinician · Psihoterapeut integrativ
Regăsește-te pe tine însuți
Un spațiu terapeutic rafinat prin profesionalism, căldură umană și respect pentru unicitatea fiecărei povești de viață.
Cum te pot ajuta
Scopul meu este să creez un spațiu sigur și confortabil, în care să lucrăm împreună pentru ceea ce contează pentru tine.
01. Psihoterapie individuală
Un spațiu sigur și confidențial în care poți explora ceea ce trăiești, fără grabă și fără judecată.
02. Psihologia sportului
Performanță construită din claritate, prezență și reziliență, din experiența directă a sportului de performanță.
03. Ateliere & grupuri
Experiențe de explorare și creștere în care întâlnirea cu ceilalți devine o oglindă pentru întâlnirea cu tine.
Despre mine
Un om care a învățat valoarea conectării autentice
Sunt Elena Grisogono, psiholog clinician și psihoterapeut în formare integrativă, masterandă, și mai presus de toate, un om care a învățat valoarea profundă a conectării autentice și a vulnerabilității.
Cred că rolul meu nu este să te „repar”, pentru simplul motiv că nu ești defect(ă). Abordarea mea integrativă unește mintea, corpul și emoțiile într-un proces fluid, un cadru cald, practic și profund ancorat în realitatea de zi cu zi.
Elena Grisogono
Te ajut să lucrezi cu ceea ce este înăuntru.
Inima activității mele
Ateliere & grupuri experiențiale
Exerciții aplicate și experiențiale
Fără teorie abstractă: exerciții somatice simple și tehnici de reglare a sistemului nervos pe care le poți folosi imediat.
Puterea grupului
Când vezi că ceea ce simți tu simte și omul de lângă tine, rușinea dispare, iar presiunea se dizolvă.
O atmosferă relaxată, dar profundă
Explorăm subiecte delicate, construim granițe sănătoase și învățăm să fim prezenți în propriile relații.
Recenzii
Ce spun clienții
„Tu știi că m-ai ajutat foarte mult să procesez toată experiența trecută. Faptul că acum am încredere în corpul și în mintea mea se datorează tuturor orelor petrecute împreună. Evident că și eu am muncit foarte mult, dar direcția a venit de la tine. Și e mișto tare să mă simt așa și să se și vadă din exterior. Așa că mulțumesc! Mai vreau.”
Ela
„Am apreciat mult acest proces și consider că a rezolvat o bună parte din neclaritățile, întrebările, gândurile și emoțiile mele. Îți mulțumesc în primul rând pentru liniștea și calmitatea pe care le-ai transmis la fiecare ședință. Nu am simțit niciodată presiunea timpului și nu ne-am oprit până nu am epuizat ultima idee. Mi-au fost de mare folos exercițiile pentru acasă și analogiile cu fotbalul: modul în care ai adaptat explicațiile pe pasiunile mele a făcut totul mult mai ușor de înțeles și integrat. Memoria detaliilor și chimia pe care am simțit-o mi-au demonstrat că ești o profesionistă dedicată. Îți mulțumesc încă o dată pentru tot sprijinul acordat și pentru modul în care m-ai ajutat să evoluez!”
Cătălin
Întrebări frecvente
Sprijin de la un psiholog calificat
De ce să merg la psiholog?
Adevărata transformare apare atunci când creăm un cadru sigur în care să ne înțelegem reacțiile, să ne ascultăm corpul și să învățăm cum să navigăm prin stările umane firești pe care, de multe ori, am fost învățați să le ascundem sau să le judecăm.
Cu ce te poate ajuta psihoterapia?
Anxietate și stres, relații și atașament, tranziții de viață, pierdere și doliu, autocunoaștere, precum și performanță sportivă: concentrare, încredere și autoreglare.
Ce este psihoterapia integrativă?
Abordarea mea integrativă unește mintea, corpul și emoțiile într-un proces fluid. Dincolo de teorie, aduc un cadru cald, practic și profund ancorat în realitatea de zi cu zi. Privesc omul ca pe un întreg, minte, corp, emoții și relații.
Ședințe individuale
la cabinet sau online
Ateliere de grup
înscrieri deschise online
Din blog
Gânduri despre psihologie și relații
-
Neputința
Neputința este, în mod paradoxal, una dintre cele mai grele poveri pe care un spirit obișnuit…
-
Nedreptatea
Nedreptatea se simte ca o arsură rece, ca un zgomot strident care sparge armonia unei zile…
-
Ritmul interior
Emoțiile nu sunt stări, sunt mișcări. Ele nu ni se întâmplă în minte, ci ne locuiesc…
