Autosabotajul

Elena Grisogono

Autosabotajul este o formă de loialitate întunecată față de o versiune trecută a ta sau o strategie subconștientă de a te proteja de un succes pentru care nu te simți pregătit. Spre deosebire de un eșec venit din exterior, autosabotajul este o fractură creată chiar de propria ta mână: este momentul în care îți pui singur piedică exact înainte de a trece linia de sosire. În universul celor obișnuiți cu rigoarea, standardele înalte și performanța, el nu se manifestă vulgar, ci cu o precizie chirurgicală, îmbrăcat în haine extrem de raționale.

Senzația este una de scurtcircuit straniu. Este clipa în care amâni fix lucrul care te-ar propulsa, găsești un conflict steril în momentul de maximă conexiune sau lași oboseala să-ți fure claritatea exact când miza este mai înaltă. Autosabotajul creează un spațiu de ruptură între ceea ce îți dorești cu întreaga conștiință și ceea ce faci în mod efectiv. Este o autosuspensie pe marginea propriei evoluții, un refuz nevăzut de a intra într-un spațiu de vizibilitate și împlinire care depășește nivelul tău actual de siguranță emoțională.

Cea mai mare iluzie a autosabotajului este că el vine din lipsă de voință, din lene sau din nedisciplină. În realitate, el este întotdeauna un mecanism de apărare. Mintea ta a asociat atingerea acelui obiectiv cu o amenințare, teama de a fi expus, frica de a nu putea susține presiunea noului nivel sau spaima că, odată ajuns sus, prăbușirea ar fi ireparabilă. Astfel, autosabotajul alege o înfrângere mică și controlată astăzi, pentru a te feri de o posibilă suferință mare și imprevizibilă mâine.

Ce facem când realizăm că noi înșine suntem ultimul obstacol din calea propriei străluciri? Adevărata măiestrie nu constă în a te pedepsi cu o nouă rundă de autocritică sau disciplină spietată. Începe cu decodificarea blândă a fricii din spatele gestului. Să ai curajul să privești acea parte din tine care se teme de expansiune și să-i arăți că ești capabil să susții nu doar lupta, ci și victoria.

La final, depășirea autosabotajului este un act de supremă reprimire a propriei tale măreții. Înveți să nu-ți mai subminezi zborul de dragul unei zone de confort demodate. Când renunți să-ți mai fii propriul adversar, descoperi o aliniere curată și sobră, liniștea de a-ți permite să reușești, fără teama că succesul te va desprinde de la propriul tău adevăr.

Care este acea zonă a vieții tale în care simți că autosabotajul încearcă cel mai des să te țină în spațiul cunoscut?

Elena Grisogono

Elena Grisogono

Psiholog clinician și psihoterapeut în formare integrativă. Intenția mea este să creez un spațiu în care să poți explora, înțelege și transforma ceea ce trăiești, în ritmul tău și cu respect pentru propria ta poveste.